Você sabia que alguns produtos químicos podem te fazer engordar? Chamados de obesogênicos, eles produzem aumento da massa gorda apenas pela exposição a eles por ingestão, por contato ou por inalação de ar contaminado. Então, quando falamos de obesidade, é preciso entender que existem diversos fatores envolvidos que podem não só provocar, como também agravar a doença.
Entre os compostos estão alguns metais pesados, como cádmio e arsênico encontrados em vários produtos que utilizamos diariamente, como detergentes, alimentos, recipientes de plástico, roupas e cosméticos, o que dificulta evitar os seus efeitos. Até o momento, cerca de 50 produtos químicos foram classificados com esse efeito.
É possível engordar sem comer?
O tecido adiposo é distribuído em dois compartimentos no corpo humano: gordura parietal ou subcutânea, que está incorporada no tecido conjuntivo sob a pele e gordura visceral, que envolve os órgãos internos, como o globo ocular ou rins.
O papel mais importante dos adipócitos brancos, tipo predominante em humanos adultos, é o armazenamento de energia. Eles armazenam gordura ajudando a manter os níveis de ácidos graxos livres no sangue.
Contudo, neste caso, esses produtos químicos aumentam o número e o tamanho das células responsáveis ??pelo acúmulo de gordura e acabam propiciando a obesidade e doenças metabólicas relacionadas por meio de reações inflamatórias e de estresse oxidativo. Além disso, podem alterar a ação de hormônios — como os sexuais ou da tireoide.
Como os obesogênicos atingem o corpo humano?
De acordo com um artigo publicado pela pesquisadora Raquel Soler Blasco, os efeitos dos obesogênicos variam dependendo de quando ocorre a exposição. Os períodos mais vulneráveis ??são as primeiras fases da vida: a fase fetal e a primeira infância, quando o desenvolvimento é muito rápido, por isso, podem acontecer alterações fisiológicas que tornam a pessoa mais vulnerável a certas doenças ao longo da vida.
Esses produtos químicos, estão envolvidos no nosso cotidiano. Entretanto, para evitar o contato com algumas dessas substâncias, é possível tomar algumas cuidados, como não fumar, diminuir o consumo de alimentos e bebidas embalados, limitar o consumo de alimentos com pesticidas e reciclar e reutilizar tudo o que puder.
O ambiente também influencia a obesidade
A solução para o excesso de peso, muitas vezes é a prática de exercícios físicos e uma alimentação balanceada. Mas nem sempre isso basta, é um contexto muito mais amplo do que se imagina, afinal, a obesidade é uma doença crônica multifatorial.
Um exemplo disso são os chamados ambientes obesogênicos, que são aqueles ambientes promotores ou facilitadores de escolhas alimentares não saudáveis e de comportamentos sedentários, os quais dificultam a adoção e manutenção de hábitos alimentares saudáveis e a prática regular de atividade física.
Isso significa que o acesso a alimentos saudáveis, assim como a sua disponibilidade e até mesmo estruturas físicas, podem interferir nas escolhas individuais e familiares na hora de se alimentar, por exemplo.
Previna a obesidade com hábitos saudáveis
- Tenha uma alimentação saudável;
- Pratique atividades físicas;
- Controle o consumo de sal e açúcar;
- Beba pelo menos dois litros de água diariamente;
- Durma bem;
- Faça exames preventivos de doenças cardiovasculares;
- Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
- Evite o tabagismo.
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