• Boa Tarde RN
  • Nordeste Acontece
  • Jogo Aberto
  • Band Mulher RN
  • Brasil Urgente
  • Band Cidade RN
  • Entrevista Coletiva
  • Agroband
24 °c
Natal
quinta-feira, 3 julho, 2025
BAND RN:  Portal de Notícias, Vídeos, Imagens, Entrevistas, Debates e Transmissões Ao Vivo, diretamente da TV BAND RN
  • Início
  • + Editorias
    • Polícia
    • Política
    • Esportes
    • Natal
    • Economia
    • Cultura
    • Brasil
    • #tonaband
  • Colunas
    • #SIMBORA
    • Fast Decor
    • Tabelinha Potiguar
    • Acontece
    • Política em Foco
  • AO VIVO
  • Programas
    • Boa Tarde RN
    • Nordeste Acontece
    • Jogo Aberto
    • Band Mulher RN
    • Brasil Urgente
    • Band Cidade RN
    • Entrevista Coletiva
    • Agroband
  • Podcasts
    • Anna Ruth Entrevista
    • Conexão Mulheres Criativas
    • Voz que Transforma
    • Podcast Potigol
  • Hotsites
    • Band Folia
  • Veja +
    • Empregos
    • Concursos
    • Sorteios
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Início
  • + Editorias
    • Polícia
    • Política
    • Esportes
    • Natal
    • Economia
    • Cultura
    • Brasil
    • #tonaband
  • Colunas
    • #SIMBORA
    • Fast Decor
    • Tabelinha Potiguar
    • Acontece
    • Política em Foco
  • AO VIVO
  • Programas
    • Boa Tarde RN
    • Nordeste Acontece
    • Jogo Aberto
    • Band Mulher RN
    • Brasil Urgente
    • Band Cidade RN
    • Entrevista Coletiva
    • Agroband
  • Podcasts
    • Anna Ruth Entrevista
    • Conexão Mulheres Criativas
    • Voz que Transforma
    • Podcast Potigol
  • Hotsites
    • Band Folia
  • Veja +
    • Empregos
    • Concursos
    • Sorteios
Sem resultado
Veja todos os resultados
BAND RN:  Portal de Notícias, Vídeos, Imagens, Entrevistas, Debates e Transmissões Ao Vivo, diretamente da TV BAND RN
Sem resultado
Veja todos os resultados
Home Saúde

Vício em mídias sociais é semelhante ao de cocaína e pornografia, diz psiquiatra

Por Redação Band RN
03/07/2025 04:01 - Atualizado há 2 anos
De Redação Band RN
8 de dezembro de 2023
em Saúde
Foto: Tânia Rêgo

Foto: Tânia Rêgo

O planeta está vivendo um surto emocional na busca pela dopamina imediata. A afirmação é da Professora de Psiquiatria da Universidade de Stanford, Anna Lembke. Segundo ela, o excesso de informações que chega através das mídias sociais tem tornado as pessoas mais depressivas, ansiosas e também aumentam as ideações suicidas. “O vício em mídias sociais é semelhante ao vício em cocaína, álcool ou pornografia”, afirma. “As estatísticas mostram que nos Estados Unidos, as pessoas estão tão infelizes que estão morrendo antes mesmo de seus pais”.

Para se livrar do vício em mídias sociais, a psiquiatra defende suspender o uso de smartphones para uso recreativo, por pelo menos 30 dias, passar a selecionar aplicativos utilizados com mais critério, substituir o uso dos dispositivos por atividade física, banhos de gelo, meditação e oração, e ainda destaca que as empresas têm papel fundamental em oferecer aos colaboradores uma rede de apoio para o período de abstinência e superação do vício.

Veja também

Artista potiguar, Quemuel Costa, representa Brasil em festival na França

2 de julho de 2025
Foto: Divulgação

Festival de Quadrilhas de Natal define campeãs; confira quem venceu e os resultados completos

2 de julho de 2025

De acordo com Lembke, o smartphone, como é utilizado atualmente, pode ser comparado a uma seringa injetora de drogas no organismo. “As mídias sociais geram no organismo uma sensação de satisfação, geram dopamina de forma imediata e fácil e isso vicia o cérebro, bem como a cocaína, a pornografia e o álcool”, explica. “Existe uma crise mental crescente no mundo, provocada por essa facilidade de gerar dopamina. A necessidade de dopamina imediata é tão grande que existem drogas novas e mais potentes no mercado”.

ANÚNCIO

Segundo ela, em seus estudos e estatísticas, os índices de depressão, ansiedade e transtornos mentais são mais altos em países com maior renda. “Quanto maior os recursos financeiros e o acesso ás novas tecnologias, maiores são os índices de adoecimento mental das populações”, diz. “Em países mais pobres, a felicidade é mais simples e as pessoas sofrem menos”.

Crise de abstinência

A psiquiatra Anna Lembke afirma que as crises de abstinência dos dispositivos eletrônicos podem ser tão severas e graves quanto a de drogas sintéticas como a cocaína. “Em média, as crises levam de duas a quatro semanas e é um período muito difícil, que precisa ser preenchido por atividades simples. As pessoas começam a sentir melhorias e depois, podem retomar o uso, mas com racionalidade, com controle total do que vai usar e lançar mão de ações simples como retirar os dispositivos do quarto de dormir, limitar o tempo de uso. Após 30 dias, a rotina fica cada vez mais motivadora”.

Ela cita que hoje em dia, existem medicações sendo utilizadas para ajudar esses pacientes a enfrentar o vício e as crises de abstinência, mas em geral, as mudanças de rotina são bem eficazes. “O exercício físico, no primeiro momento, é tóxico ao corpo, mas ao longo dos dias, a atividade começa a fazer seu corpo produzir inúmeras substâncias que regulam o funcionamento cerebral e vem realmente a sensação de prazer. Isso também vale para banhos de gelo, meditação e oração e até o jejum, pois são atividades que exigem dedicação do seu tempo”.

Trabalho e tecnologia

Anna Lembke destaca que as corporações têm um papel importante na saúde mental dos colaboradores bem como as escolas. “Nos Estados Unidos, há um movimento importante dentro das escolas, que proibiu o uso do celular, colocando-os em bolsas magnéticas que impedem receber sinais. As crianças começaram a brincar umas com as outras, aprender mais rápido e os níveis de depressão e ansiedade reduziu”

“As empresas também têm essa responsabilidade, não somente do cuidado direto, mas pensar em metas, em volumes de demandas, porque trabalho em excesso adoece. Pessoas que trabalham no fim de semana, nas férias, à noite, tem altos níveis de estresse, ficam doentes e isso está diretamente ligado ao capitalismo desenfreado”.

Texto de Viviane Taguchi

Band

Tags: Destaque PrincipalMídias sociaissaúde
EnviarCompartilharCompartilharTweetCompartilharEnviarScanear
ANÚNCIO

Notícias Relacionadas

Foto: Divulgação/SindSaúde
Saúde

Justiça determina fim da greve dos servidores da saúde de Natal e impõe multa de até R$ 200 mil a sindicatos

19 de junho de 2025
Foto: Divulgação/SindSaúde
Saúde

Servidores da saúde de Natal entram em greve por tempo indeterminado após rejeitar proposta da prefeitura

18 de junho de 2025
Foto: Divulgação/Sindsaúde
Saúde

[Vídeo] Profissionais da saúde protestam por melhorias em frente ao Hospital Walfredo Gurgel

13 de junho de 2025
Saúde

Governo conclui licitação para construção do novo Hospital Metropolitano no RN

12 de junho de 2025
Brasil

Hemonorte lança campanha “Junho Vermelho” para reforçar doações de sangue durante o São João

11 de junho de 2025
Próximo
Foto: PCRN

Operação "Rei Sol" combate tribunal do crime no Agreste potiguar

Foto: Agência Brasil/Marcello Casal Jr

PIX automático e gratuito estará disponível em outubro de 2024

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.

Últimas Notícias

Cultura

Artista potiguar, Quemuel Costa, representa Brasil em festival na França

2 de julho de 2025

O artista potiguar Quemuel Costa, de 25 anos, de Parnamirim, foi um dos dez jovens brasileiros escolhidos pela Fundação Nacional...

Leia MaisDetails
Foto: Divulgação

Festival de Quadrilhas de Natal define campeãs; confira quem venceu e os resultados completos

2 de julho de 2025

Mutirão em Natal oferece teste de DNA gratuito para reconhecimento de paternidade; veja como participar

2 de julho de 2025
Foto: Anderson Régis

Midiacom-RN é criado para representar veículos de mídia no estado

2 de julho de 2025

Após caso de envenenamento, Natal aprova lei que proíbe entregas sem identificação do remetente

1 de julho de 2025
Foto: Inmet/Reprodução

Inmet emite alerta de chuvas para 35 cidades do litoral potiguar

1 de julho de 2025
Foto: Reprodução

Mulher morre atropelada após ser empurrada durante briga por R$ 5 na Zona Norte de Natal

1 de julho de 2025
Foto: Carmem Felix

Parque Nacional da Furna Feia é aberto à visitação pública

1 de julho de 2025

Prefeito Paulinho Freire confirma apoio a projeto “Natal Capital da Educação”

30 de junho de 2025

Delegacia é arrombada em Natal; Polícia Civil apura o caso

30 de junho de 2025
Natal, Brazil
quinta-feira, julho 3, 2025
Patchy rain nearby
24 ° c
79%
20.9mh
27 c 22 c
sex
28 c 22 c
sáb

Categorias

Nuvem de Tags

abc Astrologia Band brasil chuvas clima coronavírus covid-19 cultura Destaque Destaque Principal diversão economia educação emparn esporte futebol gastronomia governo do rn Horóscopo justiça lazer lula meteorologia mossoró mundo natal parnamirim polícia civil polícia militar política prefeitura de natal previsão do tempo RN saúde segurança pública serviço Signos tecnologia tempo tráfico de drogas turismo vacina da covid 19 vacinação Zodíaco

Programação BAND RN

  • Boa Tarde RN
  • Nordeste Acontece
  • Jogo Aberto
  • Band Mulher RN
  • Brasil Urgente
  • Band Cidade RN
  • Entrevista Coletiva
  • Agroband
ANÚNCIO
  • Início
  • + Editorias
  • Colunas
  • AO VIVO
  • Programas
  • Podcasts
  • Hotsites
  • Veja +

© 2021 - Todos os direitos reservados a Televisão Novos Tempos S/A. É proibida a reprodução dos conteúdos desse domínio (ibandrn.com.br), seja reescrito ou na íntegra, em quaisquer meios eletrônicos ou impressos, sem autorização escrita da Televisão Novos Tempos S/A. Desenvolvido por: B3 Tecnologias

Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Início
  • + Editorias
    • Polícia
    • Política
    • Esportes
    • Natal
    • Economia
    • Cultura
    • Brasil
    • #tonaband
  • Colunas
    • #SIMBORA
    • Fast Decor
    • Tabelinha Potiguar
    • Acontece
    • Política em Foco
  • AO VIVO
  • Programas
    • Boa Tarde RN
    • Nordeste Acontece
    • Jogo Aberto
    • Band Mulher RN
    • Brasil Urgente
    • Band Cidade RN
    • Entrevista Coletiva
    • Agroband
  • Podcasts
    • Anna Ruth Entrevista
    • Conexão Mulheres Criativas
    • Voz que Transforma
    • Podcast Potigol
  • Hotsites
    • Band Folia
  • Veja +
    • Empregos
    • Concursos
    • Sorteios

© 2021 - Todos os direitos reservados a Televisão Novos Tempos S/A. É proibida a reprodução dos conteúdos desse domínio (ibandrn.com.br), seja reescrito ou na íntegra, em quaisquer meios eletrônicos ou impressos, sem autorização escrita da Televisão Novos Tempos S/A. Desenvolvido por: B3 Tecnologias

Usamos cookies em nosso site para oferecer a você a experiência mais relevante, lembrando suas preferências e visitas repetidas. Ao clicar em “Aceitar tudo”, você concorda com o uso de TODOS os cookies