Comer a cada três horas favorece a perda de peso? A médica Maithê Tomarchio explica no Melhor da Tarde se a regra, que está enraizada nos hábitos alimentares dos brasileiros, é mito ou verdade. De acordo com a especialista, essa premissa não faz sentido quando se trata de emagrecimento.
“Isso é muito controverso. A medicina mudou. Antigamente, era assim. Mas, agora, as teorias do jejum intermitente estão comprovadas cientificamente. Se você faz jejum intermitente, você produz corpos cetônicos, que queimam gordura. Então, não é verdade”, afirma a expert.
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